Como meditar? No vídeo de hoje trago pra vocês um “tutorial” para quem quer começar a meditar.

Um passo a passo bem simples com trechos de meditação guiada por Lama Padma Samten.

Por que, como e onde sentar em silêncio para começar a meditar.

 

 

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– LET LIVE –

 

A vida é a coisa mais preciosa que temos, parece até obvio. Mas do que faz sentido não viver uma vida da melhor maneira? “Viver é a coisa mais rara do mundo, a maioria das pessoas apenas existe”.

Permita-se viver a sua vida e escrever a sua história.

E eu estou aqui para deixar registrada a minha.

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